Level I
Na dobry początek
Zajęcia dla osób, które dopiero zaczynają przygodę z pilatesem albo chcą spokojnie dopracować podstawy.
Zajęcia dla wszystkich osób, które zaczynają swoją przygodę z pilatesem oraz tych, które chcą dopracować podstawy.
Twoje studio pilates
w sercu Gdyni.
Kameralne studio pilatesu na reformerach w Gdyni. Ćwiczysz u nas prywatnie, w duecie albo w małej grupie - spokojnie, bez pośpiechu i z uważnością na Twoje ciało.
1:1
Sesje prywatne
Pełna uwaga i indywidualny plan pracy z ciałem.
55
Minut zajęć
Skupionych na świadomym ruchu, oddechu i kontroli.
08
Osób w grupie
Kameralnie, z miejscem na korektę, oddech i prawdziwą uwagę instruktorki.
Zajęcia w Wave Studio
Wybierz zajęcia dopasowane do siebie.
W Wave Studio prowadzimy różne zajęcia pilates o różnym stopniu intensywności i zaawansowania. Dzięki temu, nieważne czy dopiero zaczynasz przygodę z pilatesem, czy trenujesz od lat, znajdziesz tutaj coś dla siebie.
All
Dla różnych potrzeb
Rozmaite zajęcia pilates o różnym charakterze i intensywności. Dzięki temu, nieważne czy dopiero zaczynasz, czy trenujesz od lat, znajdziesz tutaj coś dla siebie.
Rozpocznij dzień pilatesem, który rozbudzi ciało i postawi Cię na nogi lepiej niż poranne espresso.
Rozciągnij całe ciało i poczuj się rozluźniona oraz lżejsza. Uczucie lekkości i wyrzut endorfin gwarantowane.
Pilates dla kobiet w ciąży i po porodzie.
Zajęcia skupione na wzmocnieniu brzucha i pośladków, czyli dokładnie tych partii, na których szczególnie nam zależy.
Idealne rozpoczęcie weekendu energetycznymi ćwiczeniami na reformerach. Połączenie piątkowego wieczoru, pilatesu i świetnej muzyki brzmi wprost idealnie. Zabierz koleżanki albo wybierz się solo.
Level II
Dla osób, które chcą więcej
Dla ćwiczących, które znają już reformer i chcą wejść na wyższy poziom intensywności albo techniki.
Zajęcia dla osób ćwiczących na reformerach od dłuższego czasu, chcących wznieść swoje umiejętności na wyższy poziom. Poznasz trudniejsze modyfikacje podstawowych ćwiczeń oraz nowe pilatesowe pozycje.
Zajęcia dla osób, które potrzebują intensywnego treningu, łączącego zasady pilatesu z mocniejszym spalaniem.
Format pracy
Wybierz format, który pasuje do Ciebie.
Reformer 1:101
Sesje prywatne
Trening w pełni dopasowany do Ciebie - Twoich celów, kondycji i historii ruchowej. Pracujesz w prywatnej sali z reformerem, cadillakiem i krzesłem, a instruktorka skupia się wyłącznie na Tobie.
Reformer w parze02
Duo
Trenuj razem z przyjaciółką, siostrą lub partnerką pod czujnym okiem jednej instruktorki. Kameralny format daje wspólną energię, indywidualne korekty i dostęp do prywatnej sali z reformerem, cadillakiem i krzesłem.
Reformer grupowo03
Małe grupy
Maksymalnie 8 osób - tyle, żeby instruktorka znała Twoje imię i widziała każdy Twój ruch. Zajęcia grupowe z prawdziwym podejściem indywidualnym.
Zaczynasz? Zaczynamy razem.Nie musisz znać pilatesu,
Nie musisz znać pilatesu,
żeby do nas przyjść.
Przyjmujemy zarówno osoby, które nigdy nie ćwiczyły na reformerze, jak i te, które szukają swojego miejsca do regularnego ruchu. Na miejscu pokażemy Ci sprzęt, spokojnie przeprowadzimy przez pierwsze ćwiczenia i pomożemy dobrać najlepszy format.